Q&A หน้า 7 หลัง 7

         หลายๆ คน อาจจะเคยได้ยินเกี่ยวกับการคุมกำเนิดแบบ หน้า 7 หลัง 7  หรือ เคยเลือกใช้วิธีการคุมกำเนิดวิธีดังกล่าวมาแล้ว แต่จริงๆ แล้ววิธีดังกล่าวไม่ได้สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้ 100% 

         ยังมีวิธีคุมกำเนิดอีกหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้มากกว่าเช่นการฝังยาคุมกำเนิด ฉีดยาคุมกำเนิด หรือรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิด เป็นต้น 

● หน้า 7 หลัง 7 คืออะไร

         หน้า 7 หลัง 7 คือ การคุมกำเนิดแบบวิธีธรรมชาติ (Fertility Awareness Method : FAM)  เรียกได้ว่าเป็นการนับระยะปลอดภัยของช่วงเวลาที่ยังไม่เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์ กล่าวคือเป็นช่วงเวลาที่ไข่ตกไปแล้ว และช่วงเวลาก่อนที่ไข่รอบถัดไปจะตกมาอีกนั่นเอง

● วิธีนับหน้า 7 หลัง 7 อย่างถูกต้อง

         หน้า 7  คำว่า “หน้า” ดังกล่าวก็คือ วันก่อนหน้าที่ประจำเดือนจะมา ยกตัวอย่างเช่น ถ้าปกติประจำเดือนมาวันที่ 10 เป็นประจำสม่ำเสมอ หน้า 7 ก็จะหมายถึง วันที่ 3 – 9  และเช่นเดียวกัน  หลัง 7  คำว่า “หลัง” ก็จะหมายถึง วันที่ 10 – 16  นั่นเอง โดยนับต่อไปอีก 7 วัน หลังจากวันที่ประจำเดือนมาวันแรกนั่นเอง แต่อย่างไรก็ดี วิธีหน้า 7 หลัง 7 นี้ จะเหมาะกับผู้ที่ประจำเดือนมาสม่ำเสมอและตรงเวลา  ตรงตามรอบที่แน่นอนเท่านั้น

● ข้อดีและข้อเสียของการคุมกำเนิดด้วยวิธี หน้า 7 หลัง 7

         ข้อดี คือ ไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ ไม่ต้องอาศัยอุปกรณ์เสริม และไม่มีการใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือโปรเจสตินที่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกาย

         ข้อเสีย มีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์น้อยกว่าการคุมกำเนิดวิธีอื่น จำเป็นต้องมีการบันทึกช่วงเวลาของแต่ละรอบเดือนที่แม่นยำ ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ประจำเดือนมาไม่ปกติเป็นอย่างยิ่ง

● ข้อสรุปเกี่ยวกับหน้า 7 หลัง 7

         แม้ว่าวิธีการคุมกำเนิดแบบ หน้า 7  หลัง 7  หรือวิธีนับระยะวันปลอดภัยนี้  จัดเป็นวิธีคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ และช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ แต่ก็ให้ผลในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ต่ำกว่าการคุมกำเนิดด้วยวิธีฝังยาคุมกำเนิด การฉีดยาคุม และรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิด และในผู้หญิงที่รอบประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ วิธีการนี้อาจไม่ใช่วิธีคุมกำเนิดทางเลือกที่ดีนัก