Showing results 1-18 of 22

ฮอร์โมนกับความงามเพราะอะไรผิวถึงดีขึ้นหรือแย่ลงตามรอบเดือน

ไขข้อข้องใจของสาวๆ ว่าทำไมบางวันผิวโกลว์สวยออร่าฉํ่าเหมือนนอนเต็ม 8 ชั่วโมง แต่บางวันกลับหมองมากรองพื้นก็เอาไม่อยู่ ทั้งที่ดูแลผิวเหมือนเดิมทุกวัน

ผู้หญิงควรทานอย่างไรให้อารมณ์ดี และพลังงานมาเต็ม

ในวันที่ร่างกายเหนื่อยล้า อารมณ์แปรปรวน และพลังงานหดหาย หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพราะพักผ่อนไม่พอ แต่จริง ๆ แล้ว “อาหาร” คืออีกหนึ่งตัวแปรสำคัญที่ส่งผลต่อทั้งอารมณ์ ฮอร์โมน และระดับพลังงานของผู้หญิงอย่างมาก

รับมือกับอารมณ์ในช่วงก่อนมีประจำเดือน แบบเป็นมิตรกับตัวเอง

ในช่วง 1-2 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน ทั้งร่างกายและจิตใจของผู้หญิงกว่า 75% ต้องเผชิญกับภาวะ PMS (Premenstrual Syndrome) ซึ่งมักมาพร้อมกับ "อารมณ์ที่เหมือนรถไฟเหาะตีลังกา

อยู่ๆก็นอนไม่หลับ ไขข้อข้องใจทำไมบางคืนผู้หญิงหลับยาก

การนอนไม่หลับเป็นปัญหาสุขภาพที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตในหลายๆ ด้าน ทั้งในด้านการทำงานที่ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงจากความไม่สดชื่นเพราะนอนไม่พอ

อาการช่วงรอบเดือนช่วยเตือนความผิดปกติได้

สีของประจำเดือนและปริมาณประจำเดือนถือเป็นเหมือน “ภาษากาย” อย่างหนึ่งที่ร่างกายสื่อสารถึงสุขภาพภายในอย่างเงียบ ๆ แต่ชัดเจนกว่าที่หลายคนคิด

Feminine Energy เสน่ห์ที่ผู้หญิงทุกคนสร้างได้

Feminine Energy หรือ “พลังความเป็นผู้หญิง” เป็นพลังงานที่อยู่ในตัวผู้หญิงทุกคน บางครั้งเราอาจไม่รู้ตัวว่ามันสำคัญแค่ไหน พลังนี้คือความอ่อนโยน ความมั่นใจในคุณค่าที่แท้จริงของตัวเอง

ภาวะเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย ปัญหาสุขภาพที่ควรรู้และรับมืออย่างเข้าใจ

พัฒนาการของเด็กสู่วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย จิตใจและสังคม ร่างกายเริ่มแสดงลักษณะทางเพศที่สอง เช่น การพัฒนาของหน้าอกในเด็กผู้หญิง และการเปลี่ยนแปลงของเสียงในเด็กผู้ชาย

ความผิดปกติของประจำเดือน สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม

สำหรับผู้หญิงทุกคน ประจำเดือนเป็นกระจกสะท้อนสุขภาพภายในที่สำคัญอย่างยิ่ง รอบเดือนที่ปกติไม่เพียงแต่แสดงถึงการทำงานของฮอร์โมนและระบบสืบพันธุ์ที่สมดุล แต่ยังช่วยให้คุณทราบถึงสถานะสุขภาพโดยรวม

ดูแลสุขภาพอย่างไรให้เหมาะสมในช่วงมีประจำเดือน

อาการปวดประจำเดือน (Menstrual Pain หรือ Dysmenorrhea) เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีรอบเดือน โดยมีอาการ ปวดบริเวณท้องน้อย ซึ่งอาจเกิดขึ้นทั้งก่อน หรือระหว่างรอบเดือน

วัยเจริญพันธุ์ 

วัยเจริญพันธุ์ หรือตามภาษาที่นิยมใช้กันคือ “วัยแตกหนุ่มสาว” เป็นช่วงที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และระบบฮอร์โมนต่าง ๆ จากเด็กเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

การวางแผนครอบครัว

การวางแผนครอบครัวถือเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้คุณภาพชีวิตครอบครัวที่ดีมีความสุข เพราะจะช่วยให้คู่รักสามารถตัดสินใจได้อย่างมีประสิทธิภาพถึงทิศทางที่จะดำเนินในอนาคต

ความเชื่อเรื่องคลอเรสเตอรอล

การเข้าใจถึงคอเลสเตอรอลและผลกระทบต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน คอเลสเตอรอลมีทั้งประโยชน์และโทษและมีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับบทบาทและผลกระทบต่อร่างกาย นี่คือ หนึ่งในความเชื่อเรื่องเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลที่คุณควรรู้

อาการเมนส์มากระปริบกระปรอยสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน

อาการที่เกิดขึ้นนั้นอาจจะเกิดจากหลายสาเหตุ หรือเป็นตัวที่แสดงให้เห็นถึงปัญหาสุขภาพที่กำลังเกิดขึ้นได้ เช่น การตั้งครรภ์ที่ผิดปกติ มีเนื้องอก เกิดติ่งเนื้อ การติดเชื้อ หรืออาจจะรวมไปถึงการที่ฮอร์โมนผิดปกติ และร้ายเเรงกว่านั้นอาจจะเเสดงถึงโรคมะเร็งปากมดลูก ที่หลายๆ คนกังวลว่าจะเกิดขึ้น

เมนส์ไม่มา 1 เดือน

“เมนส์ไม่มา 1 เดือน” หนึ่งในปัญหาสุขภาพผู้หญิงที่หลายคนประสบพบเจอบ่อย แต่ไม่รู้สึกว่าเป็นเรื่องผิดปกติใด เพราะบางครั้งประจำเดือนก็อาจจะมาช้าบ้างมาเร็วกว่าปกติบ้าง ขาดหายไปบ้าง แต่ไม่กระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน จึงไม่เคยค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการ “เมนส์ไม่มา 1 เดือน” นั้นสามารถบ่งบอกถึงความเปลี่ยนแปลงของสุขภาพภายในของผู้หญิงอย่างไรบ้าง

สัญญาณเตือนภัย ประจำเดือนกะปริบกะปรอย

สิ่งที่เพศหญิงทุกคนเมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ หรือช่วงอายุประมาณ 10 - 13 ปีต้องเจอเป็นประจำทุกเดือนคือการมีประจำเดือน หรือที่หลายๆ คนเรียกว่า "เมนส์"

ไม่อยากเป็น คุณแม่วัยใส

ชีวิตวัยรุ่นเป็นวัยที่เพื่อนมักจะมีอิทธิพลต่อความรู้สึกนึกคิดเสมอ การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในวัยหนุ่มสาวเองก็มีผลต่อการคบหาเพื่อนหรือการมองหาคนรัก การหาคู่ก็ทำได้ง่ายแค่ปลายนิ้ว เมื่อการตัดสินใจหรือเข้าถึงสิ่งต่างๆทำได้ง่าย ปัญหาต่างๆก็เกิดขึ้นได้ง่ายๆเช่นเดียวกัน เหมือนที่เราสามารถพบเห็นคุณแม่วัยใสได้เยอะขึ้นในสังคม อาจเกิดเพราะความพลาดพลั้ง หรือการไม่รู้จักวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสมเกิดเป็นปัญหาตามมาในภายหลัง

ไม่ต้องกังวลกับปัญหา ท้องในวัยเรียน เพียงเข้ารับการฝังยาคุมฟรี!

ปัญหาเด็กที่ท้องในวัยเรียน ท้องไม่พร้อม หรือตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร ส่วนหนึ่งมาจากการดิ้นรนพยายามประกอบอาชีพเอาชีวิตรอดทำให้ครอบครัวมีเวลาใส่ใจกันน้อยลง รวมถึงความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีทำให้การติดต่อสื่อสารกันของวัยรุ่นเป็นเรื่องง่าย จึงเป็นช่องทางให้เกิดปัญหาดังกล่าวขึ้นได้

ประจำเดือนขาด อยากทดสอบการตั้งครรภ์ ตรวจตอนไหนดีที่สุด

ถ้าคุณเป็นคนที่ประจำเดือนมาตรงเวลาทุกๆ เดือน แล้วเกิดปัญหาประจำเดือนขาด ที่ไม่ได้เกิดขึ้นจากปัจจัยปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น มีความเครียดการจากทำงาน หากแต่ก่อนหน้านี้มีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ป้องกันและคุณเกิดความสงสัยว่าอาการประจำเดือนขาดอาจเกิดจากการตั้งครรภ์ ในบทความนี้เราจึงมาแนะนำข้อมูลดีๆ ที่เกี่ยวกับการทดสอบการตั้งครรภ์ด้วยตนเองอย่างถูกวิธีและถูกเวลา
/2